まんまるハートの木山愛深(あみ)です^^
本日は、その蠍座の支配する器官キーワードの中、
「生理」に関するお話しを中心にしていきますね。
■「月経血コントロール」
月経血コントロールとは、月経血をナプキンに垂れ流しするのではなく、トイレに行ったときだけ流しだす。
というものです。
前から話しは知っていたのですが、やったことはなかったのですが…
先日、生理の前にふと思い立ち、やってみました~♪
ティッシュをほんの少し丸めて膣口入り口におきます。
膣口をキュッと引き締めて、「私は、血はトイレで流します。」と感じます。
その後は普通の生活を、でも、たまに膣口を引き締めることに意識を向けてみます。
そしてトイレタイム。
その時に、ちょっと息んで、月経血を出すように感じます。
すると・・・できたんですね~♪
今回の生理は、ナプキンにほとんど血がつくことなく過ごしました!
私は、布ナプキンなるものをずっと使っているので、いつもよりも洗濯の手間も省けてラクチンでした。
夜も、1日目の睡眠中にほんの少し血が出ただけでした。
そして、生理自体軽く感じましたし、3日間でスッキリと終わったのです。
月経血コントロールが出来るためには、
★子宮・卵巣・血液が≪ゆるんでいる≫こと
★股・骨盤底が≪引き締まっている≫こと
が必要で、月経トラブルは、この緩みと締まりが逆になっていることから起こる場合が多いそうです。
つぎの本に、詳細が載っています。
【送料無料】ゆる体操で月経・美人子宮をゆるめてキレイ&快適
高岡 英夫 (著)
ここにご紹介するにあたって再度本を読み返したのですが・・・
「【注意点】ゆるめることを充分にしないまま、自己流での月経血コントロールはしないでください。」
というようなことが書かれていましたので、ご注意ください。
エキスパートとなると、血はすべてトイレで流し(1滴も漏らさない)、子宮内膜が剥がれ落ちる感覚がわかる、そうです。
すごいですね~
生理はね、女性特有のデトックスでもあるのですよ。
★毎月1回の生理で、子宮内膜や血液と一緒に体内の不純物を流し、からだをリセットすることができる!
すばらしい女性特有の機能ですね。
だから、「生理が面倒」と感じるのではなく、「生理のおかげで私は綺麗♪」と感謝できるように!
それには、生理の調子がよくないと、心からそう思えませんものね。
「生理は、その月の体調や精神状態を反映する心と体のバロメーター」
それを感じ、今回ご紹介したことを、日々の生活に取り入れていってください^^
投稿者プロフィール
-
最高に幸せな人生とは…ガマンしないで自分らしく生きること☆
1万人が苦労しないで変化してきた【未来ハッピーメソッド】で【真の自分らしさ】を引き出し、日常に【好きな人・もの・環境】を拡大する方法をお伝えしてます。
最新の投稿
- 新月の願い事2024年10月30日新月の願い事11月サソリ座新月のメッセージ&願いを叶える秘訣(無料遠隔ヒーリングあり)
- 新月の願い事2024年10月29日満月のお役立ち情報
- 新月の願い事2024年4月1日牡羊座新月が大チャンス!ライフスタイル丸ごと願う!最適方法
- お知らせ2024年1月1日メルマガが届かない方へ(とくに携帯電話アドレス、icloud、hotmailユーザー様に多いです)