満月のお役立ち情報

満月 新月の願い事

「満月」の日は達成エネルギーに満ちています

新月から満月へと向かって、お月様はだんだんと大きくなっていきます。
新月がスタートエネルギーに溢れるお月さまだから…
満月は、達成エネルギーなのです。

満月に、あなたのオーラを大きくする方法

満月の日には、あなたが「できるようになったこと」やお願い事のうち「叶ったこと」を感じてみてください^^

ここでは、すごーく小さな「できたこと」「叶ったこと」に目を向けることが大切です。
それは…ふだんは忘れがちなこと。
満月の日は思い出してみて!

「できた自分」「叶った自分」を意識して、そして満月エネルギーの応援を受けて、そこに感謝をすることで、あなたの輝きは増していきます。

えっ?どう探しても、「達成できたこと」ないですか?
人間はうっかりすると、できないことばかりを探してしまう生き物なんですね。
これからの未来は、できないことではなく《できること》に意識を向けるようにしてみませんか?

《できる》に意識を向けることを習慣化するために…

「自分はこの先どうなりたいのか?」
具体的な目標や希望が、あなたにはありますか?
いつも想っていますか?
それはどのくらい明確ですか?
そして、その希望や夢に向かって、どんなことをしていますか?

その夢や希望に向かって
「私は○○だから、できない・・・」
「やるための○○がないから、できない・・・」
そんな風に、いつもできないこと探しをしていたあなたは危険!

「できないこと」に視点を合わせて生きていたら、ほんとにそのまま出来ない事が実現していく未来になっていきます。
もしかしたら、あなたはずっとそうやって歩んできたのかも^^;

だったらいまここで、断ち切りましょうね^^

満月は、そんな「あなたの要らないもの」を断ち切るにも、最適のエネルギーが流れます!

完了エネルギーを使って「手放したい感情や物事」を解放する方法

満月に願い事を「捨てる」って本当ですか?

新月は「はじまり」
満月は「達成」でもあり「完了」だから
いままで手放せなくてあなたにしつこくまとわりついていたもの。。。
それを完了し、そのエネルギーを解放できるときです。

だから「満月の願い事」で大きなパワーを得たい時には、「新しい願い事」ではなく、「捨てるための願い事」がおすすめ。

紙に「手放したいこと」を書き出してみましょう。

そして、その「手放したい感情や物事」を想い、満月に解放を願います。

その後、その紙は二度と見返さないで、びりびりに破って捨ててください!

今までの、何にもできなかった自分からの脱却方法

今までの、何にもできなかった自分からの脱却のためには、日常生活で小さな練習をしていきましょう。

あなたが、今までやっていなかったけれど、今日から「必ずできること」を見つけてみてください。

例えば…

観葉植物に「おはよう!いつもきれいだね」と声をかける
玄関では必ず靴を揃えて脱ぐ
起きたとき、窓を開けて外をみる。その日の天候に「ありがとう」といって感謝をする
起きたらすぐに外に出て、外の空氣に触れる

ここに書くことは、なるべく小さなこと、だけど必ずできること、にしてくださいね。
そして、それを毎日、かかさず実行していくのです。

小さいけれど「できる」ことは、毎日継続していくことで、どんどん成功体験として無意識である《潜在意識》に積まれていきます。

「できないこと」をいつも考えていると、「出来ない自信のない自分」の積み重ねが無意識レベルに埋め込みされてしまうけど、
自分で選択した「小さなできること」の積み重ねは、いずれ未来に繋がる大きな自信を手に入れていくのです。

満月水の作り方

満月の夜には、庭やベランダに水を入れたボウルや容器を置きましょう。
できれば、竹などの木製の容器がオススメです。

満月のパワーを吸収させたお水をつくっておくと、いろいろなものに応用できます。
お風呂に入れて、月光浴バスにしたり
スプレー容器に入れて、場の浄化にシュッシュしたり
直接飲んでも良いですね。

詳しい作り方はこちらのページをご覧ください。

満月エネルギーを【石の浄化】に使う方法

満月は、パワーストーンたちの浄化とパワー入れにも最適なエネルギーが流れます。

満月の夜はぜひ、月の光にあなたの持っているパワーストーンや宝石たちを当ててください。

本来は、窓の外に置いて一晩中、満月光浴が最適ですが、なかなかできないですよね。
月光が直接当たらなくても、窓際で夜氣に触れさせるだけでも大丈夫ですのでご安心ください^^
満月の瞬間が、昼間の場合でも、月光浴、夜の光りに当ててくださいね。

前述、満月水を作りながら浸したり、作った満月水に浸すこともオススメです。
※水に弱い石もありますから、注意してくださいね。

満月の日に注意するべきこと

満月は、月の引力が最も強くなります。
海の潮の満ち干きは、ここに関わっていますね。
そして、人間の体内水分は80%~60%(加齢とともに少なくなります^^;)

だから、ここにも潮汐現象が起るといわれているんです。
満月の日には、出産が多く、出血量が増える、なんてお話しを聞いたことあるのではないでしょうか。
それは、人間の血液や体液が、お月さまの引っ張る力に関わっているということなんです。
そして、水分など(栄養成分や薬物、添加物、お酒なども含め)体はいろんなものを吸収しやすくなっています。

満月の夜のお酒は、いつもより酔いやすいですから、充分注意しましょうね

なんでも吸収する満月には、「悪いもの」は避け、「良いもの」をとくにチョイスしましょう。

「良いもの」の代表例は、アロマテラピー。
高品質なエッセンシャルオイルを選んで取り入れましょうね。

また、こんな満月は、ホルモンバランスが乱れやすく、精神的な緊張感が増したりします。
そうなると、衝動的な感情やイライラ感が高まってしまうんです!
満月の晩に狼男は変身する。
なんてお話し、あながち空想だけの世界ではないんですよー
なので、満月近辺の彼とのデートはちょっと注意しましょう。
イライラする感情がいつもより多くなってしまったら
「これは満月のせいね!」って自分にちょっと言い聞かせて、くれぐれも彼にあたり過ぎないように!

ちなみに、別れ話をすることは、満月には避けましょう。
満月は、前述したとおり影響デーです。
突発的な暴行や、殺人、自殺、事故などが増すといわれていますから、注意が必要です。

満月の日にするといいこと

前述、吸収力にすぐれる日ですから、《からだにいいもの》を取り入れるよう心がけてみましょう。

満月の食べ物には、とくに注意を払ってみてくださいね。
余計なお肉になりやすいときですから!
満月の日は、ミネラルやビタミンなど、身体の機能維持や調整をしてくれる栄養分に注目してみましょう。

また、感情の揺れでとんでもないことを言ってしまったりするのは、お月さまの影響が体にきて、自律神経が乱れてしまうから、でもあります。

自律神経が乱れると、血流が滞り、体は冷え、呼吸が浅くなります。
だからこそ、「体を温めて」「血行良くなることをする」「深呼吸をたくさんする」を心がけると、感情の乱れにつながる影響を、受けにくくできます。
ぜひやってみてくださいね。

お金が幸せに豊かに増えていく方法

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金運を上げて継続したい方は、どうぞご覧くださいませ。

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次回の満月テーマと意味すること

2020年1月11日4時21分は、蟹座(かに座)に位置する満月です。

満月は月満ちる時だから、浄化と感謝に意識を向けると運氣が上がる時。

この満月のお月様は、かに座に位置します。

かに座満月

かに座の支配星は「月」なので、「月」「月」と重なり、満月の影響がとくに大きくなる時。

その蟹座パワーを活用してあなたが開運できますように☆

ここからは、具体的な蟹座満月にオススメの【やるといいこと悪いこと】をご紹介していきますね。

※ここでいう「蟹座」は、誕生日の星座にかかわらず、全ての方に共通テーマです。

■かに座満月幸運の秘訣その1〜蟹座だからの母性・女性性に注目!

かに座は火地風水の4分類では「水」の性質。

女性らしさや母性などを象徴して、感受性が豊かになる時です。

女性の方は、自分の女性らしさに目を向けて、いつもより、ファッションやメイクを意識してみるとよいですよ。

男性の方は、お仕事の中で、【女性的な感覚】をプラスしてみることおすすめ!

女性的なエネルギーは、共感や受容、母性的な優しさ、インスピレーションです。

(男性エネルギーは、責任感や行動力、父性的な厳しさ、論理的思考)

ぜひ、アンテナ立てて過ごしてみてください。

■かに座満月幸運の秘訣その2〜蟹座だからよりここに注意を!

女性らしさや母性などを象徴して感受性や感情表現が豊かになるため、良い空間にいる時にはいいのですが

逆だと…

イライラしたり、ヒステリックになりがち。

この満月前後にイライラしても、必要以上にネガティブにならないこと!

時が過ぎることを待ちましょう(^_^)

衝動的行動や、イライラ・ヒステリックで他人に迷惑かけそうな時には

「満月のせいだから」と自分に言い聞かせて、深呼吸しましょうね!

深い呼吸は、意識的に自律神経バランスを整えて、自分の感情を落ち着かせることが出来る体の営みですよ。

ぜひ、感情が不必要に出てきた時にはいったん深呼吸!

7秒たってから、つぎなる言動に移りましょう!

■かに座満月幸運の秘訣その3〜蟹座だからお母さんへの感謝を見直してみましょう!

蟹座は、母親もテーマの一つ。

あなたは、お母さんに感謝していますか?

「なんだかんだ言っても ここまで育ててくれた親、ほんとうに感謝しています」とおっしゃる人は多いと思います。

だけど、口ではそう言いつつ。

心の中に

「ほめてくれなかったよね」

「いつも私はかまってもらえなかったよね。ほっておかれたよねー」

「頭ごなしに決めつけられて、私はいろいろ従ってきたよね」

「私のやることなすこと反対されてばっかり」

「先回りしてなんでもかんでもやってくれちゃったから、私、何もできない大人になっちゃったじゃん」

のように

なんだかんだと文句が残っていませんか?

これね、もったいないんですよ。

すごーくもったいない!

だって、心にある思い(感情)エネルギーが、あなたの周り、現実をつくり出しているから。

そして、これからの未来をつくっていくから。

「ほめてくれなかったよね」

→周りから認めてもらえない現実

「いつも私はかまってもらえなかったよね。ほっておかれたよねー」

→恋愛でいえば、去って行かれる。ぜんぜん会えない現実

「頭ごなしに決めつけられて、私はいろいろ従ってきたよね」

→従わせる人をすぐそばに置いてしまう現実

「私のやることなすこと反対されてばっかり」

→やることなすこと、周りからバッテンもらってしまう現実

「先回りしてなんでもかんでもやってくれちゃったから、私、何もできない大人になっちゃったじゃん」

→なにもできないままの現実

こんな現実のまま、また未来にも変わらず日常がやって来ます。

2020年、ここから抜け出した人は、ぜひ!

この蟹座満月をきっかけに、お母さんへ向ける心の中の声を、変えてみてください。

満月は感謝と浄化パワーが高まっていますから、ぜひたくさん、お母さんへの感謝を書き出ししてみてくださいね^^

わたし自身、いままで、自分の潜在意識にアクセスして、

いらない思い込みや記憶は消去して、必要な記憶を増大してきました。

するとホントに

人生が大きく大きく変わったのです。

周りには愛と富があふれ、日々幸せを更新する日常がやってきてくれました。

人の記憶って・・・ほんとうに不確かなもの。

自分に都合のいいように記憶して、または、自分が良い人になるように記憶していきます。

デメリットも同時発生してしまうんですけどね。

無知な子どもちゃんは、デメリットなんか予測できない。

その時に最善の記憶をしちゃいます。

あなたは・・・いかがでしょうか?

記憶に大きく影響する【無意識の思考癖】にアプローチしたい方はつぎをぜひどうぞ!

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■かに座満月幸運の秘訣その4〜かに座満月パワーで徹底ココロケアと浄化を!

冬のネガティブ感情、ココロケア

感情の高まりが大きくなる満月に、ネガティブ感情が爆発しないようにココロしましょう!

冷えこむこの季節には、体が追いつかなくなっていると、イライラや怒り感情が優先して暴走する方も多いようです。

体調崩していませんか?

体が冷たいと(とくに下半身、足元)

マイナス波動の影響を受けやすくなります!

共振共鳴反応、引き寄せが起きるんです。

冷たい体と心は⇒「不幸」を呼びます。

温かい体と心は⇒「幸運」を呼びます。

体の温度、かなーり重要です。

あなたの体、冷えてしまっていませんか?

そんなあなたは、感情高まる満月をこのまま迎えたら、

大変!

何かの出来事が起きた時

良い受け取り方が出来なくて

ネガティブな受け取り方にフォーカスして感情高めてしまいます。

例えば…

ウサ美ちゃんのお話です。

ウサ美ちゃんが、いつものサークル活動に参加した時

ふだんは笑いかけながら近寄ってきてくれるAちゃんが、なんだか今日は来てくれない。

いっしゅん目があったAちゃんの顔は、わたしのことを、にらみつけていた。

「なんで?この前の私のあの言葉、なんか氣にさわちゃったかな。。。

そういえば、Cちゃんが、私のことを勝手に誤解して、変な風に言っていたらしい。

それがもしかして、Aちゃんに伝わった???」

そんなこんなで妄想爆発。。。

冷え冷えウサ美ちゃんだと、心の中がこんな風になりがちです。

友人Aちゃんはただ、急に休んだ係の人の代わりに連絡仕事がたくさんあって、なんにも余裕がなかっただけなのに。

にらみつけられた!と思ったのは、Aちゃんが大切な忘れ物を思い出した瞬間にあってしまった顔だったのにね。

こんな冷え冷えウサ美ちゃんの心の中は、そのまま表情や態度にあらわれます。

その日のサークルでは、始終暗い表情で、ネガティブ妄想が巡る頭から出てくる言動だから、なにをやっても失敗ばかり。

これではほんとうに、サークル内で、煙たがられる存在となってしまいます。

誤解の引き寄せが起きて、ほんとうにAちゃんに避けられ嫌われることを、無意識でやってしまうのです。

あなたは…

こんな日常、体験したことってありませんか?

こんな事態をさけるためにも、感情ふくらむ満月前後にはとくに!

下半身浴したり、腹巻したり、食べ物・飲み物に温かいものを増やしたりして

温かい体をつくりましょう!

それは温かい心を作るエネルギー源です^^

そして

満月の浄化パワーでさらに、冷たい感情を心から出していきましょう。

いっくら温めても、体(心)の中に氷(冷たい感情)があると、なかなか全体は温まりません。

自分のネガティブ妄想にばかり氣を取られていては、他の人への氣遣いはできなくなってしまいますもの。

満月の浄化パワーで冷たい感情を追い出す方法

紙に、いま思いつく限りのネガティブ感情を書いていきます。

書きながら、自分の心に寄り添ってみてください。

「こんなにひどい目にあったんだね」

「それはほんとにつらかったね!」

そのネガティブ感情を、もしもあなたが信頼できる大好きな人に聞いてもらっているとしたら・・・

どんな優しい言葉がほしいですか?

その、あなたが「こんなことを言ってもらいたーい!」と思う言葉を、

自分で自分に言いましょう!

こうやって寄り添うことで、あなたのオーラには、愛の波動エネルギーが生まれてきます。

愛の引き寄せ(優しさや大切にされること)が、起こりやすくなってきますよ!

どうぞこの時期、たくさん体から温めて、寄り添いにフォーカスする満月を迎えてくださいね(^_^)

お腹を温めたり、腹巻きしたり、温かい飲み物を飲んだりしながら満月を楽しみましょう。

温かい体は、温かい心に繋がっていきますよ(^_^)

■蟹座満月幸運の秘訣その5〜再生と若返りを満月エネルギーで補給する方法

昔むかしの日本のいわれ…

月は満ちて欠け、すぐに復活することから

月は「再生と若返り」の象徴とよばれていました。

だから

「月を飲むと、我が身に再生と若返りがもらされる」と。

あなたもグラスにお月さまを映して、浮かぶお月さまを飲んでみませんか?

そしてね、

もっとたくさん一度にお月さまを飲む方法があります♪

水面にオイルを浮かべると、オイルの球がたくさんできて、その中に、満月がたくさん映ります=飲める満月の数が増えます!

オリーブオイルやココヤシオイル入りの温かいスープをカップに注ぎ、月光をかざしましょう。

温かいスープ

オイルの○ひとつひとつに【満月】が映りますね。

その満月入りスープをゆっくり飲み干すと…

いっぱいの【ツキ】を、お腹の中にいただけまーす♪

お腹は温まるし、月光エネルギーに満たされるし、いいことづくし!

ぜひ、やってみてくださいね(^_^)

■かに座満月幸運の秘訣その6〜かに座満月パワー水の活用法

満月は、いつもより、とっても吸収力高まる時ですから、悪いものを摂るといつもよりそれは悪影響を及ぼします。

良いものを摂るといつもよりそれは良い影響が浸透します。

ぜひ、満月水を作って飲んだり、お風呂に入れたりしましょう!

  • 飲むことで、心身の浄化を感じる
  • 飲むことで、あなたの周りの世界への感謝がより満ちてくることを感じる
  • 飲むことで、「存在価値」など、双子座テーマ(後述)が高まるように意識を向けてみる
  • お風呂に入れて、全身浸かる
  • 双子座の支配する器官「のど」「あご」「首」「甲状腺」「声」「声帯」「咳」の波動が整っていくように感じてみる
  • スプレーに入れて、お部屋や観葉植物の葉っぱにふりかける

満月水をつくるお水はぜひ、テラヘルツパワーいっぱいの浄水器で☆

まんまるハートショップ

■テラヘルツ鉱石パワーの浄水器シリーズでエネルギー充電☆!

ポット型や水筒型、シャーワータイプもあります。

ペットボトルを日々買っている人は、お値段的にもだんぜんおトク!

満月水つくる時だけではなく、日常全般!とってもお役立ちです^^

わたしももう、手放せません♪

テラヘルツ光浄水器シリーズ

浄化パワーをさらに高めてくれる『月光うさぎ』カードプレゼント中☆

●テラヘルツ浄水器シリーズにプレゼントでついている【月光うさぎ】カードをお持ちの方へ

【満月水をつくる容器】に立てかけるように置いてくださいね^^

パワーいっぱいこめた【月光うさぎ】愛深アート♪

  • 前脚が短く、後脚が長くて、坂を登るのが、速い事から、物事がトントン拍子に早くすすむ
  • 長い耳は福を集める
  • 跳びはねる姿から積極的な行動力と飛躍!
  • 月の使い「ツキを呼ぶ」
  • 「免れる」という字も兔から生まれ悪運や厄から免れる力
  • うさぎは古来より、子孫繁栄の象徴
  • 見た目にも愛らしく人なつっこさが、人間関係を円滑に
  • 古くから東洋では「春」の象徴とされ、優しくおだやかな姿は、家内安泰と平和を意味する
満月水の具体的な作り方は、満月Q&Aページをどうぞ
https://www.1cocoro.com/moon/fullmoon01/post-373.html
つぎのような質問にお答えしています。

  • 月光出ていないときはどうするの?
  • どんな容器でつくればいいの?
  • どのくらいの時間でつくるの?など

ということで、

満月は、浄化と感謝に意識を向けると運氣が上がる時。

  • 1)願いを叶えるため、新しいあなたに不要なものは、徹底的に捨てましょう!
  • 2)幸運を拡大していきたいあなたの願いにいっぱい感謝をしましょう!
  • 3)満月水をつくって、飲みましょう!お風呂に入れましょう!

ぜひ、かに座満月に、ステキなパワーをたくさん受け取ってください^^

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ふくらむ満月に金運上昇!528Hz DNAを修復していく周波数

金運上昇!画像は、ゴールデンカルサイトの廻る石です。

DNAの研究者であるレオナルド・ホロヴィッツ博士は、528Hzの周波数の音を聴くとDNAが修復されるという研究結果を発表しました。

その他、528Hzは

  • 水の分子構造や水和性を変化させる
  • 太陽と木星から発せられている波動である
  • 528Hzと共振することで、ハートに「愛」や「信頼」「勇氣」が訪れる。

などの研究がなされています。
この音楽は、その528Hzが入った音です。

どうぞお聞きください^^

感謝を向けるとパワーアップのカニ座テーマ

◆育て成していくものへ感謝!

「母親」「育成」「助ける」「助けてもらう」「家族の絆」

◆自分の居場所を感じ、感謝を!

「基盤」「心のよりどころ」「家庭」「家族」「本能的反応」

◆心のよりどころ

「安定」「帰属意識」「庇護」

◆成長を促すこと

「過程」「トレーニング」「成長」「学習」「アプローチ」「変化」

◆自分と周りとの関わり

「慈愛」「いたわり」「共感」「親密さ」「やさしさ」「他者や自分の気持ちを理解する」

◆カニ座短所の解放キーワードは

「過剰な自己防衛」「不安感」「独占欲」「拒絶されることへの恐怖」「過剰な感情表現」

◆カニ座が支配する器官

「乳房」「すい臓」「胃」「胃潰瘍」「腫瘍」

これらのカニ座テーマにとくにアンテナ立てて

満月の「感謝ワーク」や「解放ワーク」をしていくと、より良いです!

また、前回(12月26日)の新月や、2019年7月3日カニ座新月に願ったことも、思い返してみましょう!

上手く進んでいない時には、軌道修正の時。

上手く進んでいる時には、感謝を感じ、さらに前進しましょう。

満月には瞑想するとさらに良い!
↓ ↓ ↓
●マインドフルネス-脳の休息で活力アップ!

次回の満月に最適アロマテラピー

吸収によい満月には、アロマを楽しみ取り入れる時間をつくってみませんか^^

もちろん、アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)は、良質なものを選びましょう。

カニ座エネルギーアロマ

カニ座満月にオススメのエッセンシャルオイルは「カモミール」です。

カニ座の身体キーワードには、胃とすい臓がある「みぞおち」があります。

このあたりには太陽神経叢があり、あなたが心から必要とするもの、望むものを正しく認識する場所です。

「自分の望み」が根本からずれていたら、良い方向に人生は向かうことなく過ぎていくでしょう。

カモミールは、太陽神経叢のエネルギー調整をしてくれます。

胃は、ストレスに弱い場所でもありますね。

それは、この太陽神経叢と関わっているからです。

ここにたまっていくストレスや緊張は、胃も痛め、自分をコントロールできなくしてしまいます。

それらをカモミールは、やさしく癒してくれますよ^^

寒い冬の季節ですから、ハーブティーの温かいカモミールをゆっくり飲みながら、胃のあたりを温めることもおすすめ。

だけど、せっかくですから、ハーブティーの何十倍もの力を持つエッセンシャルオイルの力も借りましょう♪

カモミールのほか

「月」は、太陽の光を反射するように、太陽の性質を持った、明るさや温かみのあるオイルを欲します。

ベルガモットやタンジェリン、オレンジなども、おススメ!

お部屋に、ディフューザーでエッセンシャルオイルの分子を小さくしながら拡散して、いっぱいいっぱい呼吸を深めていきましょう☆

●分子が小さな方が、カラダに吸収しやすい!

●まわりの空氣が綺麗だと、呼吸は自然に深くなる!

カラダのカニ座アロマ

カニ座の支配する身体部分や機能には、「すい臓」「胃」「胃潰瘍」「腫瘍」があります。

これらの不調にアプローチしたい方におすすめの成分がはいっているアロマは

  • ペパーミント
  • ラベンダー
  • フェンネル
  • グレープフルーツ
  • オレンジ
  • タンジェリン
  • あなたの好きな香りのオイル

ペパーミントやラベンダー、フェンネルは、植物オイルで希釈して、胃のあたりをマッサージしてみましょう☆

柑橘系のオイルは、空中に噴霧して、アロマ入り空氣にすることで、呼吸の量が増えて、心とカラダが喜びます!

最後に書いた【あなたの好きな香りのオイル】は、あなたの呼吸力をとくに高めてくれるのです。

電車の中や、街を歩いている時、臭いにおいが漂っていたら、鼻をつまみたくなりますよね。

呼吸量はかくじつに減ります、、、

だから!その反対をするの!

心地よい香り、好きな香りがまわりにあると、自然にカラダは反応して、無意識の呼吸量も増やしてくれるのです。

アロマの香りに癒されながら、どうぞ素敵なカニ座満月をお過ごしください^^

アロマの学校【引き寄せアロマの教科書】はつぎからどうぞ
https://www.1cocoro.com/aroma/blog

『満月のおまじない特集』
https://www.1cocoro.com/moon/monn07

投稿者プロフィール

木山愛深(きやまあみ)
木山愛深(きやまあみ)スピリチュアルカウンセラー
恋愛・人間関係に悩む人の潜在意識をリセットするのが得意。4000人を超えるお客様の悩みを脳科学・心理学・波動ヒーリングで解決。月光浴と海と花が好き。息子二人のシングルマザー。

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3)満月の日のお知らせや、その月に最適な満月の過ごし方を書いたメールをお送りいたします。

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