新月の願いごと｜蟹座新月｜「乳房」ふつーじゃ知らない！あなたが美乳じゃない理由

まんまるハート　未来セラピストの木山愛深（あみ）です＾＾

本日は、蟹座の象徴キーワードの中、

「乳房」に関するお話しをします。

「バスト＆美乳」はやっぱり女性の永遠のテーマ。

美乳にするためには、第１に

姿勢が大切です(^-^)

姿勢が悪いということは、

腕の付け根がからだの内側に入り込むように丸まっていて、

肩甲骨の動きをとても悪くしてしまっています。

肩甲骨の動きが悪いと、乳房へと、ホルモンその他、美乳を作る成分が、流れていかないのですね。

ストレッチ運動のようなことも、とっても有効ですが、

やっぱり普段からの、「綺麗な姿勢」の心がけは時間の積み重ねが違いますから、

美乳作りに役立ってくれるのです。

肩凝りする人はとくに、肩甲骨の動きが悪くもなっていますので、姿勢に気をつけてくださいね。

つぎのストレッチは、肩凝り改善、そして肩甲骨の動きをよくするために、

とっても良いので、お試しください。

【肩甲骨開閉体操】

両手を背中の後ろに持っていって手（指）を組みます。

ひじを曲げると、指を組んだ手のひらは、

左右手首上まで、ぴったりと合わせ付けることができるかと思います。

その状態のまま、ひじを伸ばしてください。

肩甲骨がぐぐっと開くのを感じられますね。

そのときに、できる限り、組んだ手のひらは全部あわせたままに。

できない場合には、指以外の左右部分（ひら）が離れてもいいですが

いずれは、左右ひらをあわせたままの状態で、ひじを伸ばせることが目標です。

このひじを曲げて伸ばしてを１セットで、連続１０セット。

１日に１回（１０セット）くらいやってみてくださいね。

そして…

「バストが垂れている」

「バストが小さい」

そんなあなたのお悩みの盲点はここ↓

「あなたは胸が冷えてます！」

胸に悩みを持つ女性のほとんどは、「冷え性」なのです。

冷え性というのは、血行が悪い状態。

とくに、体から突出している胸には余計に、血液が流れなくなってしまうのです。

リンパや血液の循環が悪いと、

胸に栄養が行き届かなくなって新陳代謝が滞り、

発達を妨げてしまったり、形の崩れをおこします。

そして胸が冷えている状態が続くと…

「乳がん」になりやすい体質になってしまうのです。

（がん細胞は、「冷たい場所」がお好き！）

特に夏、冷房の中で冷たいものを飲み、

もしもパソコンで目を酷使していたらなおのこと、

交感神経が緊張し続け、血行を滞らせるダブルパンチ行為です！

全身の血行を改善するとともに、

「胸の冷え」も感じ、ケアしてくださいね(^-^)

乳がんの心配も減少しますし、

ふっくらぷりぷりの美乳になります(^-^)

また、レイキヒーリングも最適です。

手を当て、気（エネルギー）を流すことでからだが温まると、

生きることがラクになっていきます。

バストに手を当てて乳房の血行がよくなっていくと、

バストが膨らみ弾力もアップして、ふっくら美乳に♪

バストアップクリームもサプリメントももう要らない！

自分の手で、ぷりぷり美乳をつくっていってくださいね♪

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