メグさんからのご質問「怒りをどう沈めていいか、わかりません」

「あみ先生ココロ相談室」は、まんまるハートに寄せられた、さまざまなご質問にお答えするコーナーです。

私、木山愛深（あみ）とおしゃべりを楽しむようなつもりで、お読みください。

今回の質問者さんは、メグさんです。

メグさん、どうされましたか？

それはたしかに、メグさんの立場からみたら、そのおふたりの態度はとても理不尽で

迷惑被っているメグさんが腹たつ氣持ち、お察しします。

わたしもね、昔は6年間OLやっていたことあるんですよ。

その時に、似たようなことがありまして、その本人や、人事の採用にも怒っていました。

その頃は、潜在意識とか、引き寄せの法則とか、まったく知らなくて、いつも怒っていたように記憶しています。

いまは

「腸が煮えくり返るほど腹立つこと」はないんですよね。

でも、怒りたくなる出来事はありますよ＾＾

人間ですもの

昔から比べたら激減してますけど、たまにはありますよ＾＾

怒りを人生から無くそうとは思ってないですしね。

喜怒哀楽あっての人生ですもの。

怒りはあってもOK！

できるだけ早く、「怒り脳」を、「氣分良い脳」の状態に戻すようにしています。

まずはメグさん！

しっかり、その怒りの感情を味わいましょう！

設定さえしておけば、大丈夫です＾＾

ぎゃくに

しっかり味わっておかないと

無意識状態（通勤途中や家事など、いつもの日常）の時に、ふと思い出しては

また怒り！！！

あーだった、こーだった

ムカつく！

と、とめどなく、ぐるぐる思考して、怒りエネルギーを増やしてしまうことになって、怒りの出来事と波長が合いやすくなってしまうんです。

そうですよね。

例えば

通勤途中の電車の中でもやもや考えちゃう

家事をしながら、ふと、考えちゃう

テレビを見てても上の空、もやもや思い浮かべてしまう

このように、

なにかやりながら怒り感情に浸るのはよろしくないんです。

だらだらと、止まることなく怒りを浮かべてしまいますから、

怒りの波動エネルギーが、自分の潜在意識やオーラにいっぱい増えてしまいます。

＝怒りの引き寄せを増やしちゃいます。

だから、怒りの手放しに時間が取れない時には

「いまはおしまい！」と宣言して、他のことに集中できる環境を用意していきましょう。

私はね、『大祓詞』やマントラ（真言）を心の中でつぶやいたりします＾＾

マントラは十三佛真言（※）が好き＾＾

言葉の波動が高いので、おすすめですよ。

はい、ぜひお氣に入りをみつけて、いくつか覚えてみてください。

いったん怒りから離れて、後で、きちんと時間をとって、怒りを向き合ってみてください。

はい＾＾

【嫌なヤツ】と出会い、【嫌な言動】を体験するからこそ、自分の心地よいことがはっきりとわかっていく。

自分の価値観が確立されて、その分、魂がほわんとあったかーくなる感じ＾＾

ほんとに＾＾

その分、人への優しさが増えていきますね＾＾

メグさん、ぜひやってみてください。