木山愛深のアロマの学校

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引き寄せアロマの教科書 日常アロマの使いこなし術

体内デトックス!免疫力アップのアロマ


わたしが日頃、愛飲しているグレープフルーツオイルは

一般的に販売されている「雑貨分類のエッセンシャルオイル」とは違い、

食品添加物分類の飲用できるエッセンシャルオイルです。

有害物質を溶かす成分リモネンをふんだんに含んでいるので、体内デトックスもできそうだな、と

お水など、ドリンクに2〜3滴入れて飲んでいます。

お水も、老廃物などを体外に排泄するために、大切ですよね^^

もし、ふだん、お茶やジュースでしか、水分補給をしないことが習慣になっている方は、お水を飲むことを習慣にすることおすすめです!

【お水を飲む時の注意点】

一度にたっぷり飲み過ぎると、からだの隅々まで届かず、すぐに尿となって、腎臓に負担かかりますし、冷えの元になってしまいます。

少しの分量を、ちみちみと飲むとよいです。

【プラスのデトックス効果の高め方】

日頃から、胃腸を温めることも意識すると、内臓の働きが活性し、よりデトックス効果が期待できます☆

「グレープフルーツ」をはじめとする柑橘系のエッセンシャルオイルの香りは

体内に吸収されると、脳内でリラックス時に出現するα波が出やすくなることから、ストレスの緩和になっていきます。

⇒心の問題による食べ過ぎを防止!

成分「リモネン」の効果

免疫細胞の働きを整えて、免疫力を高めてくれます

交感神経を刺激し血行を促し、体内の代謝、消化活動を活発にします。

⇒ダイエットに最適!

このページでご紹介したグレープフルーツオイルのメーカーは、ヤングリビング社です。

ヤングリヴィング製品は、つぎの画像リンクよりネット通販でお手軽に購入できます。

ヤングリヴィングネット通販入り口

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