新月12月のお願い事｜射手座キーワード「肝臓」イライラ、怒りっぽいのは肝臓のせい？ではどうする？

2007年12月10日2時41分の新月【射手座】　Part1

まんまるハートの木山愛深（あみ）です＾＾

本日は、射手座の象徴キーワードの中、

「肝臓」に関するお話しをします。

あなたは、肝臓の場所って知っていますか？

からだの右のアバラの下あたり。

心臓とは逆の位置ですね。

そして肝臓の働きは、大きく３つ。

★１：栄養の代謝・貯蔵

胃腸で消化吸収された栄養素を体内で利用できる形に変えたり、貯蔵したり、血液中に流したりしてくれます。

★２：解毒・排泄

身体にある有害物質を解毒して、胆汁や尿にして排泄してくれます。

★３：胆汁分泌

脂肪の消化吸収を、間接的に促してくれます。

肝臓は、肝炎をおこしてもなかなか症状が出ないので、「沈黙の臓器」と呼ばれていることはよく聞きますね。

でも肝炎にならないまでも、つぎのような症状があるときには、実は肝臓がとってもお疲れなのですよ～

◇なんとなく疲れやすい

◇やる気が出ない

◇いつも眠たい

◇寝起きが悪い

◇身体が重く、すぐに寝転がりたくなる、など

そして・・・

＊イライラする。怒りっぽい。＊

なのです。

「肝臓が悪い」というと、「お酒の飲みすぎなんじゃない？」と言われそうですが、実はそうでもなかったりします。

★２：解毒・排泄　からも、毒となるものを多く摂りすぎていると、疲れるのですね。

具体的には、

化学物質（薬・サプリメント・調味料など）白砂糖【ストレス】という名の毒素！

甘いものを食べ過ぎている人は要注意なのです。

白砂糖は、体内のカルシウムやビタミンを吸収し排出してしまいます。

カルシウム不足は、ヒステリック、イライラの原因ですから、肝臓のお疲れと相乗効果で怒りっぽくなってしまいます。

でも、なんで？白砂糖を食べたくなるの？

と根本原因をみると、ストレス解消だったりすのですよね。。。

甘いものを食べると、しばし「ほっ～～～」

「幸福ホルモン」が脳から分泌されるのですね(^-^)

だから、単純に甘いものをやめる策では、ほかの部分にストレスがたまってしまい、吐き出せなくなってしまうことも。。。

今月のキーワードに入っている「腰」も、ストレスの溜め込み収容場所ですから。

腰痛の人は、とぉってもストレスがたまっている可能性大！です。

★お疲れ肝臓をいたわる２つの方法★

★１：毒物の食べ物摂取をやめてみる

ずっとでなくてもいいです。

４日から１週間くらいの期間を決めて、その間、徹底的に排除してみるのです。

上記にあげた、お酒、化学薬品、白砂糖だけではなく、栄養の過剰も肝臓が処理しきれなくなり、つまりは、毒物となってしまうのです。

だから、この決めた期間では、お肉やお魚、卵、乳製品などのたんぱく質、そして油脂類もなるべくやめてみてください。

この期間のあとは、からだの感覚がいつもより研ぎ澄まされています。

なので、いつもの食状態に単純に戻すのではなく、

【からだが食べたいなぁ、と思うもの】

だけを、からだに聞きながら、食べてくださいね(^-^)

★２：肝臓を温める

「玄米ホットパック」がおすすめ♪

玄米ホットパックの簡単な作り方や詳細はこちらのページです。

疲れているな～と思ったときには、「肝臓」のあたりにのせて、しばし、ぼーっとしてみてください(^-^)

感想メールも多数いただいていますが、ほんとうにコレ気持ちがいいんです(^-^)

ぜひぜひ！作って、そしてやってみてくださいね♪